作者:贝亚博www.yabo11.vip蒂娜-迈阿密,佛罗里达州

好吧,也许我不是你所说的早起的人(因此这个杯子是礼物)。但是像这样的健康早餐可以让任亚博娱乐何人都成为一个早起的人。我们很多人根本不吃早餐。亚博娱乐当我病得最厉害、最不健康的时候,我的早餐是一杯加牛奶的咖啡。亚博娱乐下午1点以后我才真正吃东西。直到我强迫自己开始尝试。现在,我不能没有我的早上好和我的身体和健康感谢我。#亚博娱乐早餐# startyourdayoutright

层以下

1片Mestemacher葵花籽面包
1/2汤匙味噌
1汤匙有机小袋鼠希腊酸奶

在一个碗里混合下面的和上面的吐司:

1整个鳄梨
捏盐
捏红辣椒片
半柠檬汁

*对于味噌,我(非常)偏爱南河味噌。这是韭葱和蒲公英http://www.southrivermiso.com/
有机希腊酸奶富含蛋白质。一汤匙就够了。
*我在饮食上做的最大改变,我真的认为治愈了我的卵巢囊肿,就是每天添加新鲜鳄梨!它们对所有东西都有好处,不仅仅是女性部位。

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