作者:贝亚博www.yabo11.vip蒂娜-迈阿密,佛罗里达州

好吧,所以也许我不是你所说的早起的人(因此杯子是一种礼物)。但是像这样健康的早餐能让任何亚博娱乐人更像一个早起的人。我们很多人根本不吃早餐。亚博娱乐当我处于最虚弱和最不健康的时候,我的早亚博娱乐餐是加牛奶的咖啡。下午1点以后我才吃真正的食物。直到我真的有义务开始尝试。现在,我不能没有我早上的善良和我的身体和健康生活谢谢我。早亚博娱乐餐开始您的日常活动

将以下内容分层

1片梅斯特马歇尔向日葵籽面包
1/2汤匙味噌
1汤匙有机小袋鼠希腊酸奶

在一个碗里混合以下的和上面的吐司:

1个全鳄梨
夹盐
夹红辣椒片
半柠檬汁

*对于味增,我(非常)偏爱南河味增。这个是韭菜和蒲公英http://www.southrivermiso.com/
*有机希腊酸奶富含蛋白质。一汤匙就够了。
*我对饮食的最大改变是每天添加新鲜的鳄梨,我相信它能治愈卵巢囊肿!它们对一切都有好处,不仅仅是女性的部分。

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