恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com网站 周一,2016年10月24日20:36:30+0000 恩努斯 hourly https://wordpress.org/?V= 4.9 六千一百一十四万八千三百一十六 为本周准备食物节省时间的食物提示 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/time-saving-food-tips-preparing-food/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/time-saving-food-tips-preparing-food/#respond FRI,2015年2月6日19:59:50+0000 基本原理 亚博体育网址 提示 食品准备 leftovers 就位 冷藏冰箱 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2729 对于那些想养成健康饮食习惯的人来说,最大的进入障碍之一就是他们所感知到的制作健康营养膳食所需的时间。对准备充分的人往往有偏见,healthy meals that sounds something like,“这很好,但我没有时间在[…]中花费几个小时诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/time-saving-food-tips-preparing-food/”>Time saving food tips for preparang food for the week.<a>appears first on<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=638“身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2015/02/img_7751-0.jpg“网址:类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2015/02/img_7751-0.jpg 2250w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2015/02/IMG_7751-0-450x600.jpg 450w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2015/02/img_7751-0-768x1024.jpg 768W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2015/02/img_7751-0-1080x1440.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:638px)100vw,638 PX/><p><div>one of the most barries to entry for those wants to take on health making habits is the percepted amount of time it takes to make healthy furning measures.对准备充分的人往往有偏见,healthy meals that sounds something like,“太好了,但我没有时间在厨房里呆上几个小时。”我确实花了很多时间在厨房,但那是因为我喜欢尝试食谱,混合草药,发酵我自己的蔬菜,我还开了一个食品博客。我花在厨房准备平均餐的时间通常少于15-30分钟!<div>I plan ahead by preparating food for the week!<div><div><div><div>my main tools:<div><ul><li>stock pill the crafter with ready to eat or party cooked food.<li><li><a class=”Easyason链接data-identifier="B07K9OI9Idata-locale="美国“数据标记=BIK05-20“HREF=https://www.amazon.com/Crock-Pot-4-5-Quart-Manual-Cooker-Pattern/dp/B007K9OI9I?标记= BIK05-20rel="诺福洛尔目标=“空白”>陶罐</a>用于肉汤和炖菜</li><li>Always cook for more one meal(plan for leftovers)</li><li>plan measures at least one a week and plan market trips–make a list.<li><ul><div><div>this”储存即食食品”生意其实很简单。这个想法是,你至少每周准备一次一堆食物,这样你就可以很容易地抓起放在盘子里,或者在外出时放进特百惠。Yes,的确,刚做出来的食物营养最丰富,但我宁愿吃我过去几天做的食物,也不愿意吃从盒子里拿出来的东西,也不愿意吃那些知道是什么添加剂的东西,或是餐厅正在用的酸败油(植物油)。我最喜欢的主食是鸡蛋,藜麦,根菜,焦糖洋葱,胡萝卜丝/甜菜丝,还有红薯。我喜欢在星期天花大约一个小时准备所有这些,并在星期三刷新。<div><div><ul><li><b>eggs:<b>hard/soft boil them.<HREF=https://versal.com/c/xey3tn/mostly-every-way-to-cook-an-egg“我们都能做到。”>这里有一个在线课程</a>介绍您需要了解的所有内容<a href=“https://versal.com/c/xey3tn/mostly-every-way-to-cook-an-egg“我们都能做到。”鸡蛋煮饭!我经常在冰箱里放一些煮熟的鸡蛋——便携式食物!获取有机/自由范围<a href=“http://www.eatwild.com/products/index.html">如果你能找到的话,就可以放牧。Everything else is totally gross.</li><li><b>QUINOA</b>: Make 5 servings of quinoa. One serving is a little over 1/4 cup so 1.5 cups is perfect.我喜欢把奎奴亚藜浸泡几个小时,或者用一点柠檬或醋浸泡一夜,然后在烹饪前冲洗干净。This dissolves the saponins that may inhibit proper digestion of the seed (yes,藜麦是一种种子)。在一个有盖的锅中浸泡1.5杯水(更多的水意味着更软的藜麦)后烹饪。通常奎奴亚藜需要更多的水,但需要更少的水,因为你正在浸泡它。然后煮沸,把音量调低,封面,煮10-15分钟,直到藜麦吸收了所有的水分。让它冷却一点,然后把它放在一个容器里,然后把它放在冰箱里!奖励:不用用水骨,fish,or veggie broth.</li><li><b>STEAMED ROOT VEGGIES:</b> Root veggies are not locally available year round but when they are they store rather well and if you really want to you can cheat and get imported roots.甜菜,胡萝卜,芹菜(芹菜根)芸香而且防风草是我最喜欢的,也是最广泛使用的。Yes,sweet potato could be in this category but I'll get to that later.你可以蒸根蔬菜或烤它们。蒸煮能更好地保存营养。蒸它们,把它们切成一口大小的小块。然后把它们放在一个锅里,锅里有一个蒸笼,锅底有几英寸的水。盖上锅盖,中高蒸。不同的根需要不同的蒸煮时间。甜菜:大约30-50分钟。Carrots: 10-15mins.芹菜:大约15-20。请参阅<a href=“http://recipes.howtuffworks.com/tools-and-technologies/how-to-cook-vegetables24.htm“>这个图表.<a>对于其他蔬菜(忽略微波部分)。当您端上它们时,您可以加热它们几分钟或让它们变冷。不过,一定要加些脂肪。Ghee黄油,或者橄榄油淋在蔬菜上可以帮助你吸收重要的营养素(维生素A,DEk).<li><li><b>焦糖洋葱:<b>one of my favorite things to have stocked in the crafter is焦糖洋葱and they're really easy to make.<HREF=http://www.simplyrecipes.com/recipes/how_to_caramelize_洋葱/>这是一篇很好的博客文章,展示了切洋葱的最佳方法和焦糖化的技巧。我不需要糖了。我用橄榄油和酥油的混合物制作它们。<li><li><b><b>切碎的胡萝卜/甜菜:<b><b>This is as simple as it sounds–just scred some胡萝卜和/或甜菜and stick’em in a container.不过,最好在一两天内使用。你可以把它洒在蔬菜上,或者作为许多盘子的装饰。<li><b>红薯:<b>好的,这是我最喜欢的!There's the orange sweet potatoes and the ever-so-delicious boniato aka Japanese sweet potato.弄一大堆,冲洗它们,把它们放在450度的烤箱里50-60分钟。最后你会得到漂亮的小包装,很容易剥皮,很有营养。“肉甘薯的血糖指数比普通土豆低,尽管甘薯肯定更甜。我总是把这些放在冰箱里。它们可以作为零食,或者作为便携式午餐的补充,以及其他便携式食品,如鳄梨-自我包装食品!<li>><ul>><div>><div>I'm not gonna get into crock pot magic too much here because I'm saving that for another post.但是,我只想说壶是你一直开着的,自动烹调。签出<a href=“http://www.eatingwell.com/healthy_couring/healthy_couring_101_basics_and_technologies/slow_couring_magic_easy_crock_pot_recipes_you_can_load_go_plus_make”>本帖的食谱</a>。需要一个鳄鱼皮吗?<a class="Easyason链接data-identifier="B07K9OI9Idata-locale="美国“数据标记=BIK05-20“HREF=https://www.amazon.com/Crock-Pot-4-5-Quart-Manual-Cooker-Pattern/dp/B007K9OI9I?标记= BIK05-20rel="诺福洛尔目标=“空白”><strong>crock pot 4-1/2-quart slow couper.<strong>><a>><div>><div>><div>these are just a dives of things you can have handy in your crafter and crock pot to make Eating healthy easier when you are juggling 500,一周内有000个多任务。我发现我为一周的冰箱做准备的时间对于整理我忙碌的头脑和放松心情是很好的。<div><div>停止找借口–只需提前计划!</div><div></div><div>A really great and simple book that covers a lot of this:</div><div><img class="左对齐wp-image-2731尺寸缩略图“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2015/02/screen-shot-2015-02-06-at-11.58.38-am-150x150.jpg“ALT=eat dirt,喝醋宽度=150"身高=150"/><strong><a class="Easyason链接data-identifier="B004Z8S74Y"data-locale="美国“数据标记=BIK05-20“HREF=https://www.amazon.com/dirt-drink-醋-sleep-floor-ebook/dp/b004z8s74y?标记= BIK05-20rel="诺福洛尔目标=“空白”>Eat Dirt,喝醋,睡在地板上。<a><strong><div><div>It's ative tough and chick title is telling of the sort of voice in the text but it chock full of utility food and health tips.<div><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/time-saving-food-tips-preparing-food/”>Time saving food tips for preparang food for the week.<a>appears first on<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/time-saving-food-tips-preparing-food/feed/ 二千七百二十九 Chia Seed Pudding http://亚博体育网址www.adf1by1.com/chia-seed-pudding/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/chia seed pudding/回复 结婚,2014年12月10日23:12:11+0000 食品新闻 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/?p=2725 <p>How to Make Chia Seed Pudding the Bite Kitchen Way:Bite Kitchen是一家食品教育合作社,与青少年和青年成年人合作,建立和滋养与身体和食物的健康关系。<p><p>The post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/chia-seed-pudding/”>Chia Seed Pudding<a>Appears First on<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <p>How to make chia seed pudding the bite kitchen way:<br/><iframe src=”//player.vimeo.com/video/114090037英寸宽度=500“身高=281“框架边界=0"allowfullscreen=”全屏显示”><iframe><p><a href=”http://bitekitchen.com“>Bite Kitchen</a>是一家食品教育合作社,与青少年和青年成年人合作,建立和滋养与身体和食物的健康关系。<p>The post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/chia-seed-pudding/”>Chia Seed Pudding<a>Appears First on<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/chia-seed-pudding/feed/ 二千七百二十五 食谱柠檬椰过夜燕麦 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-lemon-coco-overnight-oats/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe lemon coco night oats/回复 周一,2014年9月8日21:35:48+0000 亚博www.yabo11.vip 食品新闻 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2713 <p>I just got back from a trip to South America and came home to an empty fridge!!这给了我一个完美的理由来尝试我一直想尝试的东西。整夜(浸泡)燕麦!!!燕麦是心脏健康的碳水化合物,非常适合下个赛季。而让他们感冒会使他们[…]<p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-lemon-coco-night-oats/”>配方柠檬椰子过夜燕麦</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=638“身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/IMG_4097-e1410212057410.jpg"类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410.jpg 2448w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-450x600.jpg 450W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-768x1024.jpg 768W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-1080x1440.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:638px)100vw,638 PX/>=<p><p><span style=”颜色:×141823;“>我刚从南美旅行回来,回到一个空冰箱里!!这给了我一个完美的理由来尝试我一直想尝试的东西。整夜(浸泡)燕麦!!!燕麦是心脏健康的碳水化合物,非常适合下个赛季。And having them cold makes them delicious for what's left of our summers.他们把椰奶泡了,杏仁奶,不管你用什么,我只做了一个罐子,但是今晚我要做4个(对于本周剩下的时间)不同口味的(肉桂,浆果,芒果,yum!)<p><p>ingredients:<p><ul><li>1 8oz ball jar<a class=”Easyason链接data-identifier="B900886UJYdata-locale="美国“数据标记=BIK05-20“HREF=https://www.amazon.com/ball-8-ounce-coilted-crystal-jelly/dp/b08586ujy?标记= BIK05-20rel="诺福洛尔目标=“空白”>球8盎司填充水晶果冻罐,带盖子和带子,一套12</a><li><li>1/2杯燕麦</li><li>1/2杯椰奶</li><li>Juice of One Lemon</li><li>1 Tbsp Agave or Cocon Sugar</li><li>1 Tbsp Chia Seeds</li><p>Procedure:<p><ol><li>Mix all ingredients into the Ball Jar,混合并冷藏。仅此而已。严重。.<li><ol><p><img class=”Alignnone尺寸中等wp-image-2715“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-450x600.jpg“ALT=使用带有F3预设的vscocam处理”宽度=450“身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-450x600.jpg 450W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-768x1024.jpg 768W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4097-e410212057410-1080x1440.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:450px)100vw,“450PX”/>=<p><img class=”Alignnone尺寸中等wp-image-2716“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4096-e410212195202-450x600.jpg“ALT=使用带有F3预设的vscocam处理”宽度=450“身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4096-e410212195202-450x600.jpg 450w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4096-e410212195202-768x1024.jpg 768W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/09/img_4096-e410212195202-1080x1440.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:450px)100vw,“450PX”/><p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-lemon-coco-night-oats/”>配方柠檬椰子过夜燕麦</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-lemon-coco-overnight-oats/feed/ 二千七百一十三 2成分无花果冰淇淋 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/2-ingredient-fig-ice-cream/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/2-ingredient-fig-ice-cream/回复 太阳2014年8月17日23:19:20+0000 亚博www.yabo11.vip 亚博体育网址 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2707 我已经连续两周戒毒了。今天是星期天,我觉得我想放纵一下……我想要一些甜食。排毒时不加糖(只加水果)。我记得我买了一个,一台冰淇淋机,所以我给自己做了一些不含奶制品和超级美味的无花果冰[……]<p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/2-ingredient-fig-ice-cream/">2 Ingredient Fig Ice Cream<a>Appears First on<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=1133"身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238.jpg“类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238.jpg 3264w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238-600x450.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/IMG_3238-1024x768.jpg 1024w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238-1080x810.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:1133px)100vw,“1133PX”/><<p>I have been on a detrox for two through weeks.今天是星期天,我觉得我想放纵一下……我想要一些甜食。排毒时不加糖(只加水果)。我记得我买了一个Easyason链接data-identifier="“B00 MMPGMOO”data-locale="美国“数据标记=BIK05-20“HREF=?标记= BIK05-20rel="诺福洛尔目标=“空白”>Zoku冰淇淋机(浅绿色)>>一台冰淇淋机,所以我给自己做了一些不含奶的超级美味无花果冰淇淋!两种成分:无花果和杏仁奶。I blended them together in my Vitamix and plopped the mix into the Zoku bowl.在上面切了一个新鲜的桃子,哇!Fresh,不含糖的自制天然冰淇淋。<p><p>Ingredients.<p><ul><li>3 Freezed Figs.<li><li>2/3 cup杏仁牛奶</li><ul><p>.<p><img class=”Alignnone尺寸中等wp-image-2708“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238-600x450.jpg“ALT=用带有T3预设的vscocam处理”宽度=600"身高=450“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238-600x450.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/IMG_3238-1024x768.jpg 1024w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/08/img_3238-1080x810.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/>.<p><p>.<p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/2-ingredient-fig-ice-cream/">2 Ingredient Fig Ice Cream<a>Appears First on<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/2-ingredient-fig-ice-cream/feed/ 二千七百零七 当地泉水 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/local-spring-water/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/local spring water/回复 清华大学,2014年7月31日18:46:02+0000 健健 提示 泉水 water http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2700 我不喜欢自来水。在美国,大多数自来水是氯化和氟化的(氟化物)。Although these processes have their benefits they make me uneasy.氯气刺激我,我厌倦了氟化(这个链接解释了一点关于氟化的问题)。还有来自世界各地的报告诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/local-spring-water/”>当地泉水</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=1133"身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507.jpg“类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4507.jpg 3264w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-600x450.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-1024x768.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-1080x810.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:1133px)100vw,“1133PX”/></p><p>I don't like tap water.在美国,大多数自来水是氯化和氟化的(氟化物)。Although these processes have their benefits they make me uneasy.氯气刺激我,我厌倦了<a href=“http://fluoridealert.org/articles/50-reasons/”>氟化(此链接对氟化的问题进行了一点解释)</a>。也有来自世界各地的报告称,水处理厂在过滤药物(如百忧解和其他SSRI)方面没有效果。合成雌激素,以及其他)被开处方的人剥下的——是的,你冲下马桶的水在处理厂处理完后会立刻回到你的家里。虽然我自己没有认真研究过这个药物问题,我确信自来水中的氯不会和我一起飞得很好。除了刺激我的食道和嘴巴,氯会破坏肠道细菌和微生物的平衡。它在我们水中的全部原因是为了杀死细菌。太好了,我不想从废水中摄取细菌,但是如果氯没有被有效过滤掉,那么它对我宝贵的肠道菌群也会产生同样的负面影响。Yes,the stomach breaks down most of the chlorine but what about the balance of beneficial bacteria in my mouth,食管,and stomach that gets killed off by drinking this chlorinated water,其中一个可以将自来水放在外面几个小时,而氯大部分会蒸发掉。水处理厂的新趋势是使用<a href=“http://healthvermont.gov/enviro/water/chloramine/faq.aspx“>一氯胺</a>which does not vaste out of the water if the tap water is left to sit.<p><p>solutions:<p><ul><li>get a water filter.最好使用反渗透。过滤罐(Brittta,purr等)是朝着正确方向迈出的一小步,但可能还不够。投资一个多用途的水过滤器,连接到你的水龙头上。It ends up costing about the same as a Brittta over time.</li><li>Order spring water to be deliverred to your home/office in those big reusable 5 gallon jugs.当你喝完罐子,他们会做出很棒的手鼓!<li><li><a href=”http://www.findaspring.com/”目标=“空白”>找到一个当地的泉水。<a>或测试井水。<li><ul><p>anyhow,我已经开始从一个朋友在马英九给我介绍的泉水中取水。海拔很高,所以水中微量矿物质的平衡很好。它也很好吃。社区里的人们建造了这座神奇的小房子。”加油站.我租了一辆拉锁车,装了6-5加仑的罐子来加满油!<p>><p>><p>><div id=”附件“2702”风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507.jpg“> IMG类=wp-image-2702 size-medium"SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-600x450.jpg“ALT=Spring Water Fill Station"宽度=600"身高=450“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-600x450.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-1024x768.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4507-1080x810.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/></a><p class=“wp标题文本“>Spring Water Fill Station</p></div><div id="附件“2701”风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4506.jpg“> IMG类=wp-image-2701中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4506-600x450.jpg“ALT=Spring Water Fill Station"宽度=600"身高=450“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4506-600x450.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4506-1024x768.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4506-1080X810.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/></a><p class=“wp标题文本“>泉水注入站诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/local-spring-water/”>当地泉水</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/local-spring-water/feed/ 二千七百 马齿苋-生长在欧米茄3的任何地方和高 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/purslane-grow-everywhere-high-omega-3s/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/purslane-grow-everywhere-high-omega-3s/回复 清华大学,2014年7月31日18:14:42+0000 草本植物 亚博体育网址 提示 觅食 免费食物 草药 马齿苋 http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2697 我们正接近新英格兰的大丰收时期,马齿苋随处可见。大多数农民都会扔这个”“杂草”在堆肥中。但马齿苋是一种营养丰富的植物,矿物质含量高,是所有植物叶片中欧米加3含量最高的植物之一。你可能见过这种半多汁的杂草在[…]之间生长诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/purslane-grow-everywhere-high-omega-3s/”>马齿苋–生长在欧米伽3's中的任何地方,并且含量很高诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=850“身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502.jpg“修复性厨房”类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502.jpg 1280w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:850px)100vw,850px"/><p>We are approaching the big harvest time in new england and purslane is everywhere.大多数农民都会扔这个”“杂草”在堆肥中。但马齿苋是一种营养丰富的植物,矿物质含量高,是所有植物叶片中欧米加3含量最高的植物之一。You've probably seen this semisucculent weed growing between the cracks of sidewalks or along walls.从缅因州到迈阿密,我看到了它的成长。我不建议从人行道上或城市街道上弄一堆,因为可能有一只狗来看望它,标记它的领地,可能从城市污垢中隔离了一些讨厌的毒素和金属。但是如果你在一个干净的地方发现了一些,抓住它,生吃在沙拉里,或者用黄油或酥油稍微煎一下!</p>附件2698“风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502.jpg“> IMG类=中号WP-IMAGE-2698“SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-600x600.jpg“ALT=Wild edible grows everywhere - high in omega 3's"宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4502-1080x1080.jpg 1080w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4502.jpg 1280w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/></a><p class=“wp标题文本“>野生食用植物随处可见-富含欧米茄3诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/purslane-grow-everywhere-high-omega-3s/”>马齿苋–生长在欧米伽3's中的任何地方,并且含量很高诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/purslane-grows-everywhere-high-omega-3s/feed/ 二千六百九十七 制药-圣路易斯约翰麦芽汁 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/making-medicine-st-johns-wort/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/making medicine-st-johns-wort/回复 清华大学,2014年7月31日17:50:04+0000 草本植物 草药 中草药 草药疗法 圣约翰麦芽汁 酊剂 http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2677 现在是盛夏,许多野草,也就是药用植物正处于鼎盛时期。I've been collecting St.约翰的麦芽汁花开了几个星期,让它们晾干。Yesterday I put them in a jar and infused them in 40% vodka.我将在大约2周内按出药物,然后让我[…]<p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/making-medicine-st-johns-wort/”>制药-圣路易斯约翰的麦芽汁首次出现在诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=1133"身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2.jpg“类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2.jpg 3264W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2-600x450.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4519_2-1024x768.jpg 1024w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2-1080X810.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:1133px)100vw,“1133PX”/><p>It's high summer and many杂草aka medical plants are at they prime.I've been collecting St.约翰的麦芽汁花开了几个星期,让它们晾干。Yesterday I put them in a jar and infused them in 40% vodka.I'll press out the medicine in about 2 weeks and I'll have me some fresh,高效力,地方圣地约翰的本事是当我的神经系统有点不知所措的时候放松一下。我自己做了一些草药提取物,因为那里的很多草药价格过高,质量低/效力低。我怀疑一些制药公司实际上与一些主要的草药品牌有关联,他们故意生产低于标准的补充剂,然后人们购买补充剂,他们工作不好,然后他们对草药失去了兴趣,认为它是猪粪。<p>Ive been making my own草药from local”杂草从一些著名的花园里购买大量的干草药。我控制了药效,做了非常好的提取物,不是因为我很棒,但因为我是为了质量,不是利润。<p><p>It's same thing with food.你可以得到一个便宜的鸡蛋,它是……一个鸡蛋。然后你得到一个“organic,free range"鸡蛋就像,a good egg.然后你从你的邻居那里得到一个鸡蛋,那里有整天游荡的鸡,吃着青草和幼虫,你就像,世界跆拳道联盟?</p><div class="“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:01PM“数据反应=.Z.$MID=11406476885063=269118ecdabde572928英寸><div class=”“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:01PM“数据反应=.Z.$MID=11406476896777=2118834149D6A019538英寸> div类=“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406476896777=2118834149D6A019538.2:1“>制作草药酊剂是相当漂亮的过程。我收集了这些圣。几周前约翰的麦汁花,让它们变干。<div class=““3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406476896777=2118834149D6A019538.2:1“><div class=”“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406476896777=2118834149D6A019538.2:1“>植物有上千种不同的”化学成分”.正是这些不同的化学物质的结合才真正制造了这种药物。酒精通常比热水更有效地挑逗植物化学物质(治疗物质)。但是对于一些植物来说,热水茶(输液)是最好的选择。<div><div class=““3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406476896777=2118834149D6A019538.2:1“><div class=”“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406476896777=2118834149D6A019538.2:1“> div id=attachment_2679"风格=宽度:610px类=wp标题对齐无“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2.jpg“> IMG类=wp-image-2679中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4519_2-600x450.jpg"ALT=SJW包宽度=600"身高=450“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2-600x450.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4519_2-1024x768.jpg 1024w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4519_2-1080X810.jpg 1080W“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/></a><p class=“wp标题文本“>圣John's Wort Flowers.</p></div><div id="attachment_2643"风格=宽度:610px类=wp标题对齐无“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968.jpg“> IMG类=wp-image-2643中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-600x600.jpg“ALT=第一个装满SJW”宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/></a><p class=“wp标题文本“>Another fistfull of St.John's Wort flowers.</p>>.<div>>.<div class=”“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:03pm"数据反应=.Z.$MID=11406477013823=269118ECD5F0AE27839英寸><div class=”“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:04pm"数据反应=.Z.$MID=11406477058747=269118ECD35BAC28A68英寸> div类=“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406477058747=269118ECD35BAC28A68.2:1“> div id=附件2680“风格=宽度:460px类=wp标题对齐无“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4602.jpg“> IMG类=wp-image-2680中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4602-450x600.jpg"ALT=IMG4602宽度=450“身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4602-450x600.jpg 450W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4602-768x1024.jpg 768W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4602-1080x1440.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:450px)100vw,“450PX”/></a><p class=“wp标题文本“>我让它浸泡在40%的伏特加中2周,然后把它压出来。然后我有了一个很棒的神经系统辅助设备。<p><div><div><div class=“_5wd4 _1nc7 direction_ltr _5yt9"风格=颜色:×141823;“数据反应=.Z.$MID=11406477157515=260C132B55867266122英寸> div类=“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406477157515=260C132B55867266122.2:1“><DIV>><DIV class=”“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:06PM“数据反应=.Z.$MID=11406477172423=269118ECDDCD967BF31“> div类=_5wd9"数据反应=.z.$mid=11406477172423=269118ecddcd967bf31.2:0"> div类=“5WDE”数据反应=.Z.$MID=11406477172423=269118ECDDCD967BF31.2:0.0“> div类=“5WDF和5W1R”风格=color: #3e454c;“数据反应=.Z.$MID=11406477172423=269118ECDDCD967BF31.2:0.0.0“><Div data reactive=”.Z.$MID=11406477172423=269118ECDDCD967BF31.2:0.0.0.0“> div id=附件2681“风格=宽度:610px类=wp标题对齐无“> <http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4603.jpg"> IMG类=wp-image-2681中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4603-600x450.jpg“ALT=圣约翰麦芽汁酊剂宽度=600"身高=450“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4603-600x450.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4603-1024x768.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4603-1080x810.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/></a><p class=“wp标题文本“>主要的药用化合物称为金丝桃素。它是红色的!<pv><div><div><div><div><div class=”“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406477172423=269118ECDDCD967BF31.2:1“><DIV>><DIV class=”“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:06PM“数据反应=.z.$mid=11406477186177=269118ecddcd967bf58"> div类=“3YR4”数据反应=.Z.$MID=11406477186177=269118ECDDCD967BF58.2:1“><DIV>><DIV class=”“U 5WD4 U 1NC6方向”U LTR U 5YT9“风格=颜色:×141823;“标题=12:08PM“数据反应=.Z.$MID=11406477310662=269118ECDDCD967BF90英寸> div类=_5wd9"数据反应=.Z.$MID=11406477310662=269118ECDDCD967BF90.2:0“> div类=“5WDE”数据反应=.Z.$MID=11406477310662=269118ECDDCD967BF90.2:0.0“> div类=“5WDF和5W1R”风格=color: #3e454c;“数据反应=.Z.$MID=11406477310662=269118ECDDCD967BF90.2:0.0.0“><Div data reactive=”.Z.$MID=11406477310662=269118ECDDCD967BF90.2:0.0.0.0“><DIV><DIV><DIV class=”“3YR4”数据反应=.z.$mid=11406477310662=269118ecddcd967bf90.2:1"><DIV><DIV><P>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/making-medicine-st-johns-wort/”>制药-圣路易斯约翰的麦芽汁首次出现在诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/making-medicine-st-johns-wort/feed/ 二千六百七十七 配方Pulpo a la Plancha http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-pulpo-la-plancha/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe pulpo la plancha/回复 结婚,2014年7月23日23:10:15+0000 亚博www.yabo11.vip 食品新闻 亚博体育网址 http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2670 贝蒂娜,噢,普亚博www.yabo11.vip卢波……我是怎么爱你的?让我数数路!在北美,章鱼不是最常见的食物,尽管我确实看到它在大城市的菜单上出现。你们可能已经知道了,我的家人是古巴人,原产于(非常)西班牙。我妈妈甚至住在马德里诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-pulpo-la-plancha/">配方pulpo a la plancha</a>首先出现在<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=850“身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo.jpg“类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo.jpg 2448w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-150x150.jpg 150w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-600x600.jpg 600W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-1024x1024.jpg 1024W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:850px)100vw,850px"/>=<p><p><span style=”color: #000000;“>作者:B亚博www.yabo11.vipettina</span>><p>><span style=”color: #000000;“>噢,普卢波……我是多么爱你?让我数数路!在北美,章鱼不是最常见的食物,尽管我确实看到它在大城市的菜单上出现。你们可能已经知道了,我的家人是古巴人,原产于(非常)西班牙。我妈妈离开哈瓦那几年后甚至住在马德里,我父母也在那里结婚了。他们的根(和生存方式)仍然是非常西班牙语。<span><p><span style=”color: #000000;“>正是这样说的,我不记得我的父母为我做果肉——真丢人。所以今年早些时候我在西班牙拜访我最好的朋友时学会了怎么做。这周我抓住了一个机会,从头开始做了整件事(实际上我是先在沸水里煮的,因为在西班牙,他们卖的是预煮的)。这是非常容易的。<span><p><span style=”color: #000000;“>章鱼的健康益处color: #000000;“章鱼很瘦,热量很低。一份3盎司的章鱼含有大约140卡路里和超过25克的蛋白质。哇哦!章鱼天然脂肪含量低,尽管胆固醇含量较高,这我知道你们都害怕,但没有人会吃工业量的章鱼,所以冷静下来。对像我这样吃素食的人来说,这是最好的部分,章鱼是否超过了你每日推荐的B12值,这是我们从蔬菜中得不到的关键营养素。It's high in Iron and Selenium.嗯,真好吃!<span><p><span style=”color: #000000;“>成分:<span><p><ul><li>1章鱼(它们以不同的尺寸出现–我的体重约为3磅)<li><li>1 Bay Leaf</li><li>粗糙海盐</li><li>橄榄油(The Virgin Extra Kind)<li><li>1 Lemon</li><li>大蒜粉</li><li>paprika</li><ul><p><span style=”color: #000000;“>程序:<span><p><ol><li>in a large pot(with lid),用大量盐(约1汤匙)将水煮沸。<li>when the water in the pot is boiling,抓住果肉的头部,将其浸入水中三次。触角开始向内弯曲。这是一个重要的步骤,这样果肉以后就不会剥落。<li>用第四个扣篮,let the whole thing slide into the water and try to submerge it well.Add the bay leaf.</li><li>Simmer with lid on low heat.时间不定。对于一个3磅的普洛,I boiled for 30 minutes so let's estimate 10 minutes per pound.我听说的一个诀窍是用土豆煮沸,直到土豆煮熟。(I didn't try this method).</li><li>After the pulpo is cooked through,关掉暖气,让章鱼在热水里坐几分钟,这样皮肤就不会脱落。<li><li>把果肉沥干,然后把它切成大块(首先,确保取下头部-丢弃-然后逐个切断触角。把触角切成你喜欢的样子:水平的,vertical,对角线…<li><li>heat a flat,稍微上油的烤架炉排会变热。非常高的热量。<li>在章鱼上撒上大量的大蒜粉(和一点盐)。把章鱼放在烤架上。我让它烤5-7分钟。不想让它太久,否则它会变得有嚼劲。<li><li>从锅里取出果肉和放在碗里,让它冷却。用整个柠檬汁给锅去釉。让它发出嘶嘶声,把柠檬酱扔到章鱼身上。撒上辣椒粉,淋上橄榄油。<li><li>把所有东西一起搅拌,然后检查味道(盐)。服务热情。.<li><ol><p>.<p><ol><li><img class=”Alignnone尺寸中等wp-image-2672“SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-600x600.jpg“ALT=用vscocam处理,HB2预设”宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-600x600.jpg 600W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-150x150.jpg 150w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-1024x1024.jpg 1024W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/pulpo-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/>=<li><ol><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-pulpo-la-plancha/">配方pulpo a la plancha</a>首先出现在<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/recipe-pulpo-la-plancha/feed/ 二千六百七十 觅食和野生加工-免费食品和药品 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/foraging-wildcrafting-free-food-medicine/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/foraging-wildcrafting-free-food-medicine/回复 太阳2014年7月6日19:30:52+0000 基本原理 草本植物 觅食 草本植物 杂草 野生食品 野生植物 http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2611 自从我搬到马萨诸塞州后,我就有机会向我的邻居们学习很多关于觅食和野外制作的艺术。觅食通常指的是找到野生食用植物并收集它们——就像在森林里购物一样。野生加工是相同的事情,但找到的植物被用于[…]<p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/foraging-wildcrafting-free-food-medicine/”>觅食和野生加工–免费食品和药品</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=850“身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950.jpg“修复性厨房”类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950.jpg 1280w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3950-600x600.jpg 600w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:850px)100vw,850px"/><<p>自从我搬到马萨诸塞州后,我就有机会从我的邻居那里学到很多关于觅食和野生工艺品的艺术。觅食通常指的是找到野生食用植物并收集它们——就像在森林里购物一样。野生工艺是一样的,但发现的植物是用来制造的。”家庭救济或者草药。在这两类中,收集到的植物都是杂草或其他几乎没有商业价值的植物。但是这些植物有很大的营养价值。Actually,这些杂草中的许多使菠菜和羽衣甘蓝在营养密度方面看起来像彩色的组织纸。下面是一些我最喜欢的照片和简短描述的库。<p><p style=“文本对齐:居中;“>注:这些杂草中的大多数可以在美国中部和北部的大部分地区找到。蒲公英几乎可以在任何地方找到。<p><div id=“附件“U 2645”风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2645中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3970-600x600.jpg“ALT=蒲公英宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3970-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3970-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3970-1024x1024.jpg 1024W,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3970-1080x1080.jpg 1080w"尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“></p><h3><strong>Dandelion:</strong> cleans the liver,艾滋病消化,nourished blood.深齿狮子的牙齿。下面是棉白杨树的绒毛。<h3><p>.<p><p>.<p>.<p><p><p><div><div id=”附件2641“风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2641 size-medium"SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-600x600.jpg“ALT=IMG95050宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3950-600x600.jpg 600w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950-1080x1080.jpg 1080W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3950.jpg 1280w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“><p><h3><strong>荨麻:<strong>most fulture close plant,净化和强化血液,重建肾上腺,使组织矿化。干串的刺痛的黑血食物。Make tea.</h3><p> </p><p> </p><p> </p><p></p></div><div id="附件2642“风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2642中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3967-600x600.jpg"ALT=亚罗宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3967-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3967-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3967-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3967-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“><p><h3><strong>yarrow:<strong>stops bleeding,relieves stagnant liver Qi.花头,束拳头,漂亮。<h3><p>.<p>.<p>.<p>.<p><p><p><div><div id=”attachment_2643"风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2643中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-600x600.jpg“ALT=圣Johns Wort“宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3968-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“</P> < H3>John's Wort: antidepressant/antianxiety,帮助神经系统受损后重建,增强精神,有助于烧伤和瘀伤。黄色拳头精致的植物性部分–浸泡在酒精中时会流血变红。<h3><p>、<p>、<p>、<p>、<p>、<p>、<div id=”附件2644“风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2644中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3969-600x600.jpg“ALT=IMG939宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3969-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3969-150x150.jpg 150w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3969-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3969-1080x1080.jpg 1080w"尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“></p><h3><strong>Cattail:</strong> tastes like a mustardy cucumber.吃嫩枝,or the pollen.只有从干净的水中收割。<h3><p>.<p>.<p>.<p><p><p>.<div><div id=”附件2646“风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2646中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3971-600x600.jpg“ALT=IMG39宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3971-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3971-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3971-1024x1024.jpg 1024W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3971-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“><p><h3><strong>马尾:<strong>rich source of silica for building bones and connective thinue.瓶刷玻璃。<h3><p>.<p>.<p>.<p>.<p><p><p><div><div id=”attachment_2647"风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2647中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3972-600x600.jpg“ALT=虎杖宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_3972-600x600.jpg 600w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3972-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3972-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3972-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“><p><h3>Japanese knotweed:Essential medicine for lyme disease,日本山毛榉:Essential medicine for lyme disease,高含量白藜芦醇(抗氧化剂)抗病毒药物。像女巫的手指一样发芽。尝起来像大黄。<h3><p><p><p><p><p><p><p><p><div><div id=”附件2648“风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2648中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3980-600x450.jpg“ALT=马齿苋宽度=600"身高=450“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3980-600x450.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3980-1024x768.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_3980-1080x810.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“></p><h3>Purslane: Edible,沙拉很好吃。生长在人行道和从佛罗里达到缅因州的花园的裂缝中。欧米伽3的高度。多汁绿色。<h3><p>.<p>.<p>.<p>.<p><p><p><div><div id=”attachment_2649"风格=宽度:610px类=wp标题对齐中心“> IMG类=wp-image-2649中型SRC=http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4129-600x600.jpg“ALT=Tropical Almond"宽度=600"身高=600"SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4129-600x600.jpg 600W,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4129-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_4129-1024x1024.jpg 1024w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_4129-1080x1080.jpg 1080w"尺寸=(最大宽度:600px)100vw,“600 px”/> < p类=wp标题文本“>佛罗里达和加勒比地区的热带杏仁。Not actually related to conventional almond but tastes similar.乳脂黄油。<h3><p><p><p><p><p><p><p><p><p><div><p><p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/foraging-wildcrafting-free-food-medicine/”>觅食和野生加工–免费食品和药品</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/foraging-wildcrafting-free-food-medicine/feed/ 二千六百一十一 孩子会做饭 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/kids-can-cook/ http://亚博体育网址www.adf1by1.com/kids can cook/回复 星期二,2014年7月1日19:05:36+0000 亚博www.yabo11.vip 食品新闻 http://www.亚博体育网址www.adf1by1.com/?P=2622 <p>Bet亚博www.yabo11.viptina–Palos Verdes,我再说一遍……孩子们会做饭。我们的父母给了我们很大的帮助,让我们有义务帮助他们准备我们的晚餐作为一种形式”entertainment".从我们生活的开始,they gave us the tools to be able to  heal our bodies,be[…]<p><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/kids-can-cook/”>孩子们可以做饭</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 <P> < IMG宽度=850“身高=850“SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0008_2.jpg“修复厨房”类=附件-CPU 960U 425尺寸-CPU 960U 425 wp post image”ALT=“风格=最大宽度:100%;宽度:100%;height:auto;显示:块;“SRCSET=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0008_2.jpg 2048w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0008_2-150x150.jpg 150w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0008_2-600x600.jpg 600w,网址:http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0008_2-1024x1024.jpg 1024w,http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0008_2-1080x1080.jpg 1080w“尺寸=(最大宽度:850px)100vw,850px"/></p><p>By 亚博www.yabo11.vipBettina – Palos Verdes,CA</p><p>I will say it over and over again… Kids Can Cook.我们的父母给了我们很大的帮助,让我们有义务帮助他们准备我们的晚餐作为一种形式”entertainment".从我们生活的开始,they gave us the tools to be able to  heal our bodies,be appreciative and conscious of what we eat and know how to prepare food for those we love.</p><p>Many of us think that having kids in a kitchen is a hazard.但这并不比让他们躺在外面用棍子和石头或者在游泳池里游泳更危险。你的孩子会割伤自己吗?也许吧。Might they get a small burn?当然。就像任何事情一样,孩子们需要被监视,警惕和关注。但他们能做到,而且越有信心,当我六月在加利福尼亚的时候,他们越感到自豪,学会吃自己的食物。一天早上,我和我朋友的孩子们一起做饭。孩子们真的提出了这个建议,然后为谁来切下另一个掉进沙克舒卡的鸡蛋和多少鸡蛋而争吵。Then,他们吃了它,所有这些。我们做了一道传统的中东沙克什卡菜,是用番茄和蔬菜汁煮的鸡蛋。Quite easy and so good for kids.</p><p>#kidscancook  Give them a chance.Its one of life's greatest lessons,让孩子们知道如何养活自己可以改变他们整个生活的进程。<p><a href='//www.adf1by1.com/kids can cook/img_0014_2/'><img width=”亚博体育网址150"身高=150"SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0014_2-150x150.jpg“类=附件缩略图大小缩略图“ALT=“数据附件ID=“2623“数据原始文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0014_2.jpg“修复厨房”数据原始大小=“1873,1645“数据注释已打开=“1“data-image-meta="{“光圈”:"2.2“,“credit":"“,“照相机“:"iPhone 5S,“字幕“:"“,“创建了“时间戳”:"1400401932“,“版权“:"“,“focal_length":"4.12",“国际标准化组织:"40“,“快门速度:"0.03333333333333英寸,“标题“:"“}数据图像标题=“VAL切割壁球”数据图像描述=““数据媒体文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0014_2-600x526.jpg“数据大文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0014_2-1024x899.jpg“/><a><a href='http://r亚博体育网址estorativekitchen.com/kids can cook/img_0016-2/'><img width=”150"身高=150"SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0016-150x150.jpg“类=附件缩略图大小缩略图“ALT=“数据附件ID=“2633“数据原始文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/IMG_0016.jpg"数据原始大小=“1536,2048“数据注释已打开=“1“data-image-meta="{“光圈”:"2.2“,“credit":"“,“照相机“:"iPhone 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062数据图像描述=““数据媒体文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0006_2-600x600.jpg“数据大文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0006_2-1024x1024.jpg“/></a><a href='http://亚博体育网址www.adf1by1.com/kids-can-cook/img_0013_2/'><img width="150"身高=150"SRC=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0013_2-150x150.jpg“类=附件缩略图大小缩略图“ALT=“数据附件ID=“2625“数据原始文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0013_2.jpg“修复厨房”数据原始大小=“1536,2048“数据注释已打开=“1“data-image-meta="{“光圈”:"2.2“,“credit":"“,“照相机“:"iPhone 5S,“字幕“:"“,“创建了“时间戳”:"1400405190“,“版权“:"“,“focal_length":"4.12",“国际标准化组织:"200“,“快门速度:"0.03333333333333英寸,“标题“:"“}数据图像标题=“IMG013132数据图像描述=““数据媒体文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0013_2-450x600.jpg“数据大文件=“http://亚博体育网址www.adf1by1.com/wp-content/uploads/2014/07/img_0013_2-768x1024.jpg“/><a><a href='http://r亚博体育网址estorativekitchen.com/kids can cook/processed-with-vscocam-with-f2-preset-2/'><img 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style=”color: #000000;“>1 1/2汤匙Kosher Salt</span>><li>><span style=”color: #000000;“>1 tsp ground cumin</span><li><span style=”color: #000000;“>1/2茶匙新鲜磨碎的黑胡椒粉</span>><li>><span style=”color: #000000;“>1/2束菠菜color: #000000;“>8到12个大鸡蛋“准备”><p>过程:<p><ol><li>heat the oil in a large skillet.加入洋葱,用中火炒至洋葱变清。5到7分钟。加入西葫芦煮至软化。3到5分钟。把大蒜和西红柿搅拌一下,然后用文火炖,盖满,约10分钟。<li>搅拌月桂叶,salt,孜然和胡椒粉,把混合物煮一下,再次覆盖,再等20分钟。把菠菜叶放在上面,把鸡蛋打成番茄混合物。盖上盖子,用中火炖约8分钟,或直到鸡蛋的白色不再澄清。<li><ol><div><p>the post<a rel=”诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com/kids-can-cook/”>孩子们可以做饭</a>首先出现在<a rel=“诺福洛尔HREF=http://亚博体育网址www.adf1by1.com“>恢复性厨房 http://亚博体育网址www.adf1by1.com/kids-can-cook/feed/ 二千六百二十二