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我会一遍又一遍地说出来...孩子们可以做饭。我们的父母为我们努力帮助他们为他们的晚餐作为一种“娱乐”的形式来说,我们的父母。从我们的生活开始,他们给了我们工具,以便能够治愈我们的身体,欣赏和意识到我们所吃的东西,知道如​​何为我们所爱的人准备食物。

我们中的许多人认为在厨房里有孩子是危险的。但它并没有比将它们放在外面的棍子和石头或游泳池中的外面更危险。你的孩子会把自己剪掉吗?可能是。他们可能会烧伤吗?当然。就像任何东西一样,孩子们需要垂直,并注意力。但是他们可以做到这一点,他们获得信心越多,他们越愤怒越多,学会吃自己的食物。

当我六月在加利福尼亚时,我一天早上煮熟,我的朋友非常愿意的孩子。孩子们实际建议它,然后争夺了谁必须削减另一个鸡蛋进入shakshuka的鸡蛋。然后,他们吃了一切。我们制作了一个传统的中东樱花菜,是鸡蛋煮熟的番茄和蔬菜酱。对孩子们来说非常容易。

#kidscancook给他们一个机会。它的生活中最伟大的课程之一,赋予孩子们知道如何养活自己可以改变整个生命的过程。


配料:

  • 2汤匙橄榄油
  • 1中黄洋葱,切碎
  • 1个大绿色西葫芦
  • 3个大蒜丁香,被孩子们粉碎
  • 2杯樱桃西红柿
  • 1个月叶
  • 1 1/2汤匙犹太盐盐
  • 1茶匙地面茴香
  • 1/2茶匙新鲜地面黑胡椒
  • 1/2束菠菜
  • 8到12个大鸡蛋

程序:

  1. 将油加热到大煎锅中。在培养基上加入洋葱和炒,直到洋葱清晰,5到7分钟。加入夏南基尼并煮直到软化,3到5分钟。在大蒜和西红柿中搅拌,让舒适,覆盖,约10分钟。
  2. 搅拌在海湾叶,盐,小茴香和胡椒中,让混合物煮沸,再次覆盖,另外20分钟。层菠菜叶在上面。
  3. 将鸡蛋裂成番茄混合物。覆盖和煮沸大约8分钟的中等热量或直到鸡蛋的白人不再清楚。