作者:贝亚博www.yabo11.vip蒂娜-马德里,西班牙

羽衣甘蓝是我和我所爱的人生活中的一场革命。5年前,羽衣甘蓝出现了就像一个健康商贩,毛和我开始把它介绍给我们认识的每一个人,尤其是我们爱的人。为什么?羽衣甘蓝的纤维含量很高,低热量的芸苔属植物富含维生素K,A和C,还有抗氧化剂,如类胡萝卜素和类黄酮,它们对婴儿潮一代非常有益,他们比我这个年龄的人更容易患癌症。另外,对我来说,一些精心准备的羽衣甘蓝味道鲜美。

我父母最初的面孔,婴儿潮一代的家人和朋友品尝羽衣甘蓝时,值得记录。我希望我有一个相机在我所有这些经验。The general expression was "yuck" or "gross."  But as Mau and I showed these adults in our lives how to prepare kale with love and attention (massaging it,热气腾腾,煎它)事物改变。

以至于昨天晚上我收到了我母亲的这条短信她是我最近从我们椰子林的农贸市场介绍给我的Lacinato或者恐龙羽衣甘蓝,迈阿密。她以前只吃过卷羽衣甘蓝,而我更喜欢深绿色的内拉托羽衣甘蓝。Getting messages like these fill my heart with joy: "I know u r sleeping but I wanted to share this.  I am addicted to kale!!我去全食超市买了深绿色的羽衣甘蓝那是我和你还有迈克尔一起在农贸市场买的我找不到。我买的是普通的那种,质量和数量差别很大。我不记得我在农贸市场花了多少钱买了那个深绿色的,但这一切都是值得的。谢谢你给我介绍甘蓝,亲爱的。我爱它。I love you!   And I love Mau,了。我知道他推动了健康的改变,了。我希望你在西班牙过得愉快。”

我妈妈是世界上最可爱的人吗,还是别的什么?