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厨房

食谱|花椰菜蒸粗麦粉

前几天,亚博www.yabo11.vip我做了这个完全令人惊讶的素食和无谷蛋白“粗麦粉”。这是一道菜,低卡路里,超级美味,大量的蔬菜,因为它几乎都是花椰菜。你要做的就是抓一块生的…

食谱|乡村蔬菜派

我在这里有使命,伙计们,我整天都想吃蔬菜。我通常会吃大量的蔬菜,但这30天我吃得更多了。拿我以前试过的食谱,把主要成分换成蔬菜。(你会注意到我新发现的……

癌症和感激之情

在我的梦亚博www.yabo11.vip中,我有足够的时间去做有意义的事情,让我的灵魂充满喜悦。我想我们都在为同一件事奋斗。当我做这些事情的时候,我充满了深深的感激……昨天,我……

配方| MUJADDARA酸奶

今天我做亚博www.yabo11.vip了一件我一直想尝试的事情。Mujaddara !我相信你现在已经注意到,我喜欢中东香料。蔬菜可能是淡而无味的,但如果你用对了香料,就能释放出蔬菜的精华……

通过平衡治疗

生活是一亚博www.yabo11.vip位伟大的老师。有趣的是,如果我们倾听一分钟,宇宙就会告诉你,为了感觉更平衡,你需要什么。这不正是我们所追求的吗?我们真的想每天都过得很幸福吗?我们想要…

只是想…

只是想…今天我的坐骨神经有点紧张。我几乎每天都跑步,这似乎对坐骨神经痛没有什么好处。糟糕。于是我的情郎好心地开车把我送到米尔谷去预约针灸。在那里,我们决定吃晚饭……

基本原理|食物指南

对于该吃什么,人们有很多困惑。人们对食物有很大的恐惧——一些会导致心脏病,另一些会让你发胖,另一些充满致癌物,还有一个会导致糖尿病,等等。我想用…

食谱|彩色汤

今天做早餐的时候,我剩下了一些蔬菜亚博娱乐:韭葱顶部,一些额外的红卷心菜……所以我想把它做成新鲜的汤。这是增加蔬菜摄入量的好方法。你会注意到下面缺少的是脂肪……没有石油。所以我……

更好的面包

我从你们那里听到的很多都是询问更多的信息。为什么没有谷蛋白?或者为什么欧米伽?这里是……面包已经不是以前的样子了。今天早上我们吃了一些厚厚的亚麻、葵花籽、酸面包和甜耶稣……这是面包……

30天|学习

有趣的是,一个人可以在7天的重复动作中学到多少东西。1.想做就做。如果是食物,它会永远好吃吗?好看吗?是好吗?不。如果它是锻炼,它总是你的最佳时间吗?没有受伤?改变生活? Nope. Even a short walk after...

食谱|美味的西葫芦和杏socca

食谱|美味的西葫芦和杏socca

我通过Clotilde Dusoulier从法国市场食谱中改编了这个食谱。(我顺便说一下。我决定了这个配方,因为,好吧,它是无麸质的,我们真的试图坚持下去。我犯罪的烹饪伙伴有一些非常糟糕的......

食谱|奶油(素食)冬南瓜汤

这太简单了,我无法解释。今天早上,当我在做一份奇怪的早餐——豆豉和花椰菜……亚博娱乐我把一个冬南瓜切成两半,放进350度的烤箱里烤25分钟。没有油,没有盐,什么都没有。今天午餐时间我…

30天|实验

这是一个明确的实验,但我会分享它。只是为了表明,即使是烹饪学校也不豁免你从围栏上制作的东西......这款板是昨晚的Tempeh,新鲜煮熟的花椰菜和椰子马达拉酱。什么是...

30天的|准备午餐

昨晚我躺在床上,我意识到我需要更多的计划。提高很好,但总是欢迎一些灵感。我买了一本烹饪书籍,我在前一天雷亚斯雷亚斯一点。它被Clotilde Dusoulier称为法国市场食谱。它...

30天|临时晚餐

就工作而言,今天比昨天忙。所以到了下午6点,还没有晚餐计划。哦。所以它有点像大杂烩,但我们坚持我们的健康计划,味道非常好。对于这两个经营海滩的人(我)来说,富含蛋白质的开胃菜是两个……

30天|快速午餐

快速午餐:在藜麦上烤味噌豆腐(周日做)。加柠檬的西兰花沙拉。生菜加油和醋。哈里萨胡萝卜(也来自周日准备)。瞧!经验教训:在周末准备一些基本的东西会让你变得健康……

30天吃蔬菜和肝脏

在这30亚博www.yabo11.vip天的冒险中,我想起了许多事情。一是无论你在哪里,世界都不会停止。我在这个偏僻的小镇上,但我的工作以闪电般的速度继续着。这不是一件坏事,鉴于我是多么热爱我的工作……

食谱|全烤花椰菜

我们在恢复性厨房的30天健康节目的第一个晚上…我做了一道烤花椰菜,非常可口。为什么花椰菜?我一直看到它被用来代替牛排。它吸收味道很好,质地也很好....

旅行30天健康

贝蒂娜:亚博www.yabo11.vip我要开始写一件事,这件事有点吓到我了。这都是关于恢复性厨房的生活方式,但不知怎么的,把它放在网上意味着我必须这么做,这让它有点吓人……别说得太吓人了!

配方:更好的面包

通过:B亚博www.yabo11.vipettina - 迈阿密,我不是一个巨大的面包消费者。主要是因为那里没有丰富的良好面包。通过“好”的面包,我的意思是面包习惯的方式:在家里,全谷物和装满螺母和种子的塞子。(我有一个帖子来......

素食者(有时)吃肉!

素食者(有时)吃肉!

不,并不是所有的素食者都吃肉。但这一个时不时就会。事实上,我们完全可以把“素食者”这个称号扔掉——反正这个称号一直困扰着我。我想它困扰我的原因是它表明我是……

早餐吃蔬菜?亚博娱乐

我知道,亚博www.yabo11.vip我知道。早餐吃蔬菜吗?亚博娱乐奇怪。但这次旅行和时差让我感觉不太好。10个半小时的飞机旅行对任何人都是有害的。但最好的治疗方法就是吃得好。所以我准备了这个看起来很疯狂的…

配方|香草绿藜麦沙拉

这是我为同一个婴儿送礼会做的,但这个食谱值得自己贴出来。萨米·塔米(Sami Tamimi)(他在Instagram上关注了我,非常感谢)和他的商业伙伴尤塔姆·奥图伦基(Yotam Ottolenghi)有点像烹饪界的摇滚明星。巴勒斯坦和以色列,……

食谱:|番茄油封羊奶酪派

我带着欧亚博www.yabo11.vip洲大陆的时差来到阳光明媚的迈阿密,为我表姐的宝宝派对做饭。She's more like my sister and she deserves it so I did it with a smile. I made three dishes for 50 people. Massaged Kale Salad with apples,...

食谱|墨西哥煎蛋

我刚刚在亚博www.yabo11.vip马德里的菜单上看到一些“huevos pasados por agua”。我的男友前几天给我发了一篇文章(链接见下),内容是关于为什么几乎是生吃鸡蛋可能更好。这让我想起我的母亲总是让我和我的弟弟……

小贴士|无包装食物饮食

自从我们亚博www.yabo11.vip开始添加我们的署名,谁在发帖,我们在哪里…你可能已经注意到我经常出差。在过去的30天里,我去过洛杉矶、塔霍、迈阿密、墨西哥城、巴亚尔塔港和马德里。但无论我去哪里,我…

食谱|自制坚果黄油

在过去的亚博www.yabo11.vip几天里,我一直在四处走动,对新鲜的坚果酱有着强烈的渴望。我们当地的有机农场,格拉泽农场生产的腰果核桃黄油棒极了,简直就是罐头里的天堂。

烹饪度假厨师

我现在在亚博www.yabo11.vip墨西哥,在一个瑜伽和冲浪的静修处开始新的一年。我大部分时间都没有上网,但我想我应该把这段经历贴出来。我们一直在吃由……做的干净简单的饭菜。

建议|胆固醇

我和一个住在巴基斯坦的朋友在facebook上聊天。她一直担心自己的胆固醇过高。我给了她一些降低胆固醇的基本建议,这在很多人看来可能有违直觉。这是一个很长的帖子,但是读读吧……