周二,我坐了10.5个小时的飞机回家。直接下飞机去市场买弹药。我需要以一种非常糟糕的方式重置我的健康。所以我带了很多可以烤的蔬菜来到厨房。什么菜?谁知道呢,我没有计划。我只知道,当我洗澡的时候,它们会在烤箱里烤着,等着我在接下来的几天里准备各种各样的菜。

我把烤箱开到375度,刷上一些橄榄油:两个石榴石山药,一片南瓜片和一个有叉孔的意大利面条南瓜。I set the timer for one hour while I showered, washed my hair and got my pajamas on. As soon as I was ready for bed, the squashes were nice and soft.

在我每天工作15-17个小时的那一周(这是我制作业务的旺季),我给父母做了南瓜意面做晚餐。我在早餐和午餐的时候用不同的调料吃了山亚博娱乐药,把南瓜切成小块,做成了简单的绿色沙拉。把这些东西准备好,这样我就不会屈服于在我家附近的餐馆吃外卖了。这是最简单也是最好的保持健康和保持正轨的方法。预科,预科,预科。

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