一份新鲜的蔬菜沙拉。所以我几乎没有把它贴出来,但事实是我应该贴更多我自己做的这些订书钉。为什么?因为简单的蔬菜沙拉是我们每天都应该吃的东西。到目前为止,你们都知道我有点疯狂,会做一些事情,比如早餐吃羽衣甘蓝。亚博娱乐但很多时候,我会从一份简单的蔬菜沙拉开始一天的生活。这是确保你在清晨获得绿色促进的最简单方法。你的一天从大量的酶、维生素和营养开始。另外,我们洒在上面的橄榄油有助于我们的身体吸收各种生菜和绿色蔬菜中的脂溶性维生素。醋,如果是未经高温消毒的好醋,发酵后仍有“母亲”的成分,可以促进益生菌的生长,还有其他惊人的健康益处。

几个月前我去那家排毒水疗中心的时候,他们给我们看了一些燕麦片里面有酶帽。酶把食物溶化了。酶是分解食物的生物颗粒。我们完美的身体会创造这些小分子,把食物分解成更小的积木,以便于身体吸收食物。它们大多在口腔、胃和小肠中。但我们目前的饮食让很多人的酶产量很低。但我们也可以通过吃生的食物,比如沙拉,来消化和促进它们。有什么理由不喜欢一份美味、简单的绿色沙拉呢?

新鲜蔬菜沙拉